「子供がご飯を食べないからイライラする・・・」を解消する方法

7278556f685b14038660ad5a1492ba07_s

「めんどくさいのキライ、でもおいしいはスキ。」な
おに太ママが、料理教室で生徒さんと作ったレシピや
晩酌のおつまみレシピ、健康や子育てについて
ちょこちょこ書きこんでいるブログです(^^)
  長男えっちゃん、長女ペコ、次男ちび太、オットと私の5人家族です☆
 
スポンサーリンク

今回は、
「子供がご飯を食べないからイライラする・・・」
を解消する方法をご紹介します。

大人になったら
もう食べなくていいってくらいに、
何でも食べられるのに・・・(笑)
息するだけで太る気がするのに(涙)

子どもって
食事に興味がなかったり
食事の時間が
楽しくない子だっているようです。

「子供がご飯を食べない」というイライラ

私はお料理教室をさせてもらっているので
このような相談って
ほんっとによく受けます。

「うちの子供、ご飯を全然食べないから
ついイライラしてしまうんよ・・・」

深刻そうなお母さん。
そうだよね、自分が少々食べなくてもいいけど、
この小さな体が食べ物を欲しがらないとなると
不安になるよねー。


スポンサーリンク

食べ物=お菓子という認識を取っ払おう!

そんな時私がお尋ねするのが
普段は何を食べてるの?
というところ。

中には

「うーん、お菓子はそんなに
食べてないけど」

って答えてくれる人がいます。

食べ物=お菓子
と、こんな風にお母さんが
思ってしまっている場合もあります。

「ご褒美にアイスクリームだけ
あげてる」とか。

ご褒美制度に反対ではないけど、
ごはん食べないのに
アイスクリームはないだろう・・・ねぇ?^^;

ご褒美を毎日毎日アイスクリームってのも
うーん。。。

子どもは寒くても
アイスクリームが好きですよね。

基本的には大人よりも体温が高いので
冷たいものも大人ほどは
冷たく感じないのかもしれないけど、
冷たさよりもあれ、めちゃくちゃ甘いです。
市販のやつは、ですが。

→これならおすすめ、家で作れる「簡単!黒ゴマアイス」

糖分を摂ると、
お腹がいっぱいになるので
もうごはんの糖分
必要なくなるような。。。

この2品さえあればOK!

私は基本的に子どもには
色んな食材を食べさせることは
あまり意識していなくて

ごはんとお味噌汁!!

この2品さえあれば
オッケー
っていう
感じでやってます。

ごはんは分づき米発芽玄米
そこに自分たちの好みで
納豆をかけたり、
ふりかけをかけたり、
ゴマ塩をかけたり。

お味噌汁は季節の野菜
お豆腐、わかめなど、
よくある具を入れます。

上の二人えっちゃんとぺこちゃんは
梅干しも一つづつ食べます。

→万病の予防に繋がる「梅」の摂り方おすすめ3選!

これを何年も続けています。
といっても、給食もあるので
1日に一食だけですが。

子どもは体も小さいし、
これさえ食べていれば
余計なものを付け足さなくても
十分だって思ってます。

だからそんなに悩まなくて大丈夫。

「何も食べないけど
ごはんだけは好きなのよー」
って悩むお母さん、
それにお味噌汁を足すだけで
おちびちゃんたちは
しっかり栄養が摂れているはず。

おやつに果物とかあれば、なお素敵!


スポンサーリンク
 

マキ家のレシピや健康法を一挙公開^^↓↓↓


 

☆マキ家のおすすめ、
簡単「おつまみ」レシピ☆

軟骨から揚げ
 
れんこんの簡単レシピ、
我が家で人気のレンコンおつまみ3種盛り!

 
大根の簡単レシピなら、
我が家で人気の「ごまみそ根テキ」!

 
【子供も喜ぶ】「ごぼうの唐揚げ」
簡単&人気レシピで食欲ノンストップ!

 

☆マキ家のおすすめ、
がっつり「メインおかず」レシピ☆

グリーンカレーセット
 
自家製グリーンカレーペースト、
子供が食べ過ぎるレシピを紹介!

 
「車麩カツ」は簡単&子供に人気のレシピ、
煮物の残り汁を有効活用!

 
高野豆腐カツ!は我が家で人気第1位!
子供が喜ぶ簡単レシピを紹介!

 

☆マキ家のおすすめ、
食卓を彩る「副菜おかず」レシピ☆

スープ
 
里芋のレシピ、我が家の人気第1位は
子どもも大好き「ポタージュ」!

 
大根サラダのレシピ、
エコな切り方「大根切れ端モリモリサラダ」が人気!

 
ブロッコリーのレシピ、
ちょっぴり大人な「ブロッコリーのごま和え」

 
干しにんじんのナムルは
我が家で人気のレシピ、お弁当にも!

 

☆マキ家のおすすめ、
秘伝の「タレ&ドレッシング」☆

手作りドレッシングは簡単&人気の
「まめまよ」!サラダに、揚げ物に!

 
マキ家の簡単「ねぎだれ」レシピ・
作り方!鶏の唐揚げにも最高!

 
【ハンバーグ・カツに合う】和風玉ねぎソースの
作り方、調理時間3分!

 

☆マキ家のおすすめ、
ヘルシー&美味しい「スイーツ」レシピ☆

チョコプリン2
 
豆乳を使った手作りチョコプリンの
簡単レシピを公開!

 
「濃厚」黒ゴマアイスの作り方!
簡単レシピ&低カロリーが嬉しい♪

 
しっとりブラウニーココアのレシピ、
チョコ不要で簡単&ヘルシー♪

 

☆マキ家のおすすめ、
魅力的な「食材」をご紹介☆

ジャラとスプーン
 
喉が痛い時の対処法、
薬より100倍効果がある!?
「ジャラハニー」がおすすめ!

 
ノンカフェインの「コトハ:コーヒー」、
ドリップ&インスタント部門で断トツ1位!理由は?

 
インスタントラーメン、
健康と旨いがコラボした「○○ラーメン」!

 
シチューのルー,添加物や甘味料が
気になる方におすすめはコレ!

 
家で食べたい本格カレー!
化学調味料・保存料・着色料不使用のルーはこれ!

 

☆マキ家のおすすめ、
「体にやさしい」健康法☆

キャベツ太郎
 
子どもの高熱・インフルエンザに
解熱剤以外の対処方法、
「豆腐パスター」の作り方!

 
自宅で簡単に風邪&感染症予防
「梅醤番茶」がおすすめ!インフルエンザにも!

 
花粉症対策おすすめグッズ、
目の痒み,肌荒れなどの症状にはコレ!

 
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です