今回は、
風邪の予防に効果抜群の食べ物、
断トツ1位は「梅」！おすすめ3選!
についてご紹介します。

梅は昔から健康食材として
人々に愛されています＾＾

･･･突然ですが、
ここで一句。ウホン。

「飲み薬　３日飲んだら　飲むの忘れる」

･･･そうなんです、
我が家には飲み忘れて残った
薬だらけ･･･苦笑

でも薬だし何にも応用はできないし、
そのまま溜まって行きます。

そもそも薬嫌い。
子どものときは
意地でも飲まされていたので
こっそりトイレで捨ててました。

でも今は大人だし、
堂々と(？)飲まない！！

でも風邪ひくのって嫌ですよね。
風邪ってどこにも外に出てなくてもひきません？
家の隙間風ですら風邪ひきそう･･･

そんな感じですが、
唯一続けているものがありまして、
それは「梅」です。

元々すっぱいものが好き。
しかも毎年梅干しつけてます。

手前味噌ですが結構おいしい。
料理教室の生徒さんにおすそわけしても
好評をいただいております。

おっと、
さらっと自慢を入れてしまった＾＾；

「梅干し漬けってのは一回やりだすと
毎年漬けないと災いが起きるのよ！」
って聞いてからは、
半分それにビビってかれこれ８年ほど
つけ続けています。

でも本当にこの梅干しが無くなると
災い、とまではいかなくても
家族の健康を維持するのに
欠かせないものなのは確かです。

そこで今回は、この梅干し以外にも
我が家で活躍している梅を原材料とした
おすすめ食品を３つご紹介します！

梅肉エキス

お腹が痛い時は先ほどの梅干し。
そして梅肉エキスは風邪予防に。
大活躍です。

風邪予防の梅肉エキスは
作るのがめんどくさいので市販のもの。

これを毎日つまようじの先に
付けて、ひとりづつなめさせています。

３歳のチビ太はすっぱいものが苦手ですが、

「じゃあなめなくてもいいよ~
ママがもらうから~」
で、イチコロ＾＾

「だめ、チビ太の！」
と言って、しっぶーい顔して
舐めてます。

梅エキスにお世話になっていないときは
これでもかってくらい風邪をひいていた
えっちゃんも、
これのおかげかほとんど風邪も
ひかなくなりました。

ほんのちょっとづつでいいから
なかなかなくならないし、
一瓶あったら家族全員大丈夫ですよ！

しかも腐らないから
我が家はもう３年前の梅肉エキスを
いまだにちびちび舐め続けてます。

梅醤番茶

また、子どもが熱を出した時
体調を崩した時なんかは、
梅干しを入れた番茶を欲しがります。

梅醤番茶、我が家での愛称
「ウメショー」。（ハマショーではありません）

→「ウメショー」こと梅醤番茶の作り方はこちら！

自分が体調悪いのに気付いた子どもは
「ママー！ウメショーちょうだい」
と、言います。（ハマショーちょうだい、ではありません）

２杯くらいおかわりしてしっかり寝ると
朝にはすっきり元気になってたことも
一度や二度じゃありませんよ！

梅干しの黒焼き

そして風邪だけでなく、
お腹が痛い時子どもたちに一番人気で
効果を感じるのは「梅干しの黒焼き」

自分でも作れるみたいなのですが、
時間がかかるのでこれは市販のやつで。

「梅干しの黒焼き」
常に持ち歩いています。
ただ、持ち歩きの際の注意点が１つ！
蓋をちゃんと閉めないと大変！

一回蓋がいつのまにかあいてました。
ポーチ真っ黒。しかも炭だから取れない(涙)

持ち歩きの際は小さなビニール袋に
入れておくのがおススメです＾＾

耳かき一杯程度の量でいいみたいなので
これもまた、全くなくなりません。
１瓶は小さいですが、何年ももちそうです。

皆さんのご家庭でも、ぜひ梅を摂って
健康にお過ごし下さいね♪

→こちらもおすすめ！風邪予防に「○○ハニー」